Tỏi đen là một loại thức ăn được sử dụng từ nhiều năm nay.
Là những củ tỏi thông thường nhưng được lên men nhiều ngày tạo nên nhiều chất dinh dưỡng khác nhau là nên một củ tỏi có nhiều chất bổ hơn, ngon hơn.
Vậy thì ăn tỏi đén đúng cách là như thế nào?
Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn những cách ăn tỏi đen đúng cách bác sĩ :
- Tỏi đen nguyên củ, bóc vỏ ăn trực tiếp. Khi ăn, nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn. Liều lượng từ một đến 3 củ mỗi ngày.
- Tỏi đen ngâm rượu: Ngâm tỏi đen với rượu, tốt nhất là nếp nguyên chất không có cồn. Uống mỗi ngày ít nhất một lần, mỗi lần 50ml.
- Tỏi đen nguyên củ bóc vỏ ngâm mật ong: Khi ăn, nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn. Liều lượng từ một đến 3 củ mỗi ngày.
- Có thể xắt thành lát nếu ăn chưa quen. Tóm lại, dù dùng dưới hình thức nào, tỏi nên được nghiền, nhai hoặc giã nát sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.
Với những công dụng của tỏi đen như trên, bạn hãy sử dụng loại thảo dược này như một bài thuốc hỗ trợ sức khỏe cho chính mình và người thân của bạn.
Có rất nhiều các món ăn ngon được chế biến từ tỏi đen, không những tạo nên hương vị đặc biệt thơm ngon mà các món ăn có tỏi đen có tác dụng rất lớn tới sức khỏe con người.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích được cho bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe cho bản thân bạn!.
Nguồn: https://antoidendungcach.wordpress.com/