Tỏi đen là một loại thực phẩm vô cùng bổ ích cho sức khỏe con người, tuy nhiên như chúng ta đã biết thì tỏi có vị cay nồng nên nhiều người cũng thắc mắc rằng ăn tỏi đen thường xuyên thì có bị nóng trong không, dùng tỏi đen như thế nào thì hiệu quả, đọc bài viết sau đây của chúng tôi để tìm câu trả lời nhé.
Ăn tỏi đen có bị nóng không?
Tỏi đen là loại thực phẩm được lên men tự nhiên từ tỏi tươi trắng, sau khi lên men thì vị của tỏi đen đã giảm đi rất nhiều độ cay và độ nồng như tỏi tươi, hơi chua nên rất dễ dùng và an toàn cho người dùng.
Ăn tỏi đen hằng ngày sẽ không gây nóng người nếu bạn sử dụng với liều lượng cho phép, phù hợp còn nếu lạm dụng mà ăn quá nhiều tỏi đen trong một ngày thì có thể cũng sẽ bị nóng trong mà còn gây lãng phí.
Dùng tỏi đen như thế nào là hợp lý?
Các chuyên gia cho biết rằng, liều lượng tỏi đen phù hợp với người bình thường là khoảng 3-5 gram mỗi ngày tương đương với 4 củ tỏi đen, còn với trẻ em là 2 gram tương ứng với 1 củ tỏi đen hằng ngày. Không cần thiết sử dụng quá nhiều tỏi đen bởi vì nếu vượt quá lượng dưỡng chất mà cơ thể cần thì chúng cũng sẽ bị đào thải ra ngoài chứ không phải ăn càng nhiều thì sẽ bổ sung càng nhiều dưỡng chất. Điều đó còn gây lãng phí bởi tỏi đen cũng là món thực phẩm có giá trị không thấp.
Còn đối với những trường hợp như phụ nữ có thai, đặc biệt là những bà bầu đang trong giai đoạn thai nhi 2-3 tháng thì cần có sự chỉ định liều lượng chính xác từ bác sỹ thì mới được sử dụng tỏi đen để bảo vệ cả hai mẹ con nhé, thông thường các bà bầu có thể ăn từ 2-3 gram tỏi đen hằng ngày trong thực đơn để chống nguy cơ cao huyết áp thường gặp ở các bà bầu.
Vì tỏi đen có vị chua, nên người dùng cũng nên ăn lót dạ trước khi ăn tỏi đen, đặc biệt là những người bị đau dạ dày để men chua không làm ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
Địa chỉ mua tỏi đen chất lượng?
Việc tìm kiếm cửa hàng bán tỏi đen uy tín là rất quan trọng bởi trên thị trường hiện nay trôi nổi không ít những sản phẩm tỏi đen kém chất lượng có nguồn gốc từ Trung Quốc với nguyên liệu và quá trình chế biến đều không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, chứa chất hóa học rất có hại cho người sử dụng do đó rất cần thiết bạn phải tìm mua tại địa chỉ bán tỏi đen uy tín để mua đúng sản phẩm tỏi đen chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Mua tỏi đen Thái An tại đây >>
